ছড়াক আলো বিশ্বময়
English Word
(উচ্চারণ)
বাংলা অর্থ
পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
potato
(পটেটো)
আলু
আলুতে প্রচুর পরিমানে কার্বোহাইড্রেট,ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’ ও ‘সি’, পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টি-অক্সাইড, ফাইবার পাওয়া যায়। আলুর উপকারীতা ও বিস্তরিত জানতে পাশের বাটনে ক্লিক করুন
sweet potato
(সুয়ীট পটেটো)
মিষ্টি আলু
আলুতে প্রচুর পরিমানে কার্বোহাইড্রেট,ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’ ও ‘সি’, পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টি-অক্সাইড, ফাইবার পাওয়া যায়। মিষ্টি আলুর উপকারীতা ও বিস্তরিত জানতে পাশের বাটনে ক্লিক করুন
perbol
(পারবোল)
পটল.
পটলে প্রচুর পরিমাণে শর্করা, ভিটামিন এ ও সি আছে। এছাড়া এতে স্বল্প পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম, তামা, পটাসিয়াম, গন্ধক ও ক্লোরিন আছে।
Radish
(রাডিস)
মূলা
মূলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ভিটামিন সি, ফোলেট, আঁশ, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, এন্টিইউরোলিথিক যথেষ্ট পরিমানে পাওয়া যায়।